すっきりフルーツ青汁は痩せないの?ダイエット効果について

すっきりフルーツ青汁を飲んでも痩せないという人の意見

 

多くの女性はダイエット効果を期待してすっきりフルーツ青汁を飲んでいます

  1. 置き換えダイエットの商品としてすっきりフルーツ青汁を選択する
  2. 1日の中で1食や2食の食事をすっきりフルーツ青汁と置き換える
  3. 1日の摂取カロリーが減少するので体重を落として痩せられる

原理的にはこのようなメカニズムになっているものの、すっきりフルーツ青汁を飲んでも痩せないという意見が幾つか見られました
具体的な口コミについてチェックしておきましょう

・一定期間に渡って飲み続けましたがダイエット効果はありませんでした
・食べるのが好きな私にとっては間食を防げる程度です
・すっきりフルーツ青汁を飲むだけでは痩せることができないようです
・体重が減らないのでこのまま続けようか少し迷っています

個人の体質によって得られる効果は異なりますし、100%の方が満足していないのは事実です

すっきりフルーツ青汁で痩せられなかった人の特徴とは?失敗した理由は?

 

すっきりフルーツ青汁を飲み、痩せられなかった人には幾つかの特徴があります
なぜダイエットで失敗してしまったのか理由を詳しく見ていきましょう

 

確実に痩せられるドリンクだと勘違いしている

すっきりフルーツ青汁はあくまでも健康補助食品なので、確実な効果が得られる医薬品ではありません

  • 飲めば飲むほど確実に痩せられる
  • 絶対的な効果が得られる

実際に飲んでみた人の口コミを聞いてこのように勘違いしていると、ダイエットで失敗する原因となります

 

すっきりフルーツ青汁は青汁や果物に入っている栄養素が凝縮されており、普段の食事で補いきれない栄養素をバランス良く補給できるのがメリットです

  • あらゆる生命活動を支える80種類以上の酵素
  • 生きたまま腸内に届いて環境を正常化してくれる乳酸菌
  • 体内では生成することができないビタミンやミネラル
  • プラセンタやセラミドなどの美肌を維持する美容成分

これらがしっかりと含まれていますが、体内の脂肪を直接的に落として痩せられるような栄養素は入っていないので注意してください

 

短期間でダイエットが成功すると勘違いしている

短期間でダイエットが成功すると勘違いしている人は、『すっきりフルーツ青汁を飲んでも痩せられなかった』という口コミを残す傾向があります

 

フルーツ青汁に限らず、毎日の食事を別の健康食品へと置き換える方法のダイエットは短期間で効果を得られません
1週間や1ヶ月など短い期間でも一時的に見れば体重を落とせるものの、以下のように長い目で取り組んだ方がリバウンドのリスクを防いで失敗しにくくなります

 

  • 最初の1ヵ月目は身体を慣れさせる
  • 2ヵ月目は停滞期が訪れるので我慢する
  • 3ヵ月目は体重が減り始めるので頑張って継続する

大まかな目安は3ヶ月間で、1ヶ月当たり1s〜2sと無理をしないで痩せるのがすっきりフルーツ青汁を使った置き換えダイエットのポイントです

 

早く理想の体型を手に入れたい女性の気持ちは大いに分かります

 

しかし、焦ったところで何とかなる話ではありませんし、『1日に1食しか食べない』『炭水化物を一切摂取しない』など無理な方法でダイエットを続けていると、体調不良で悩まされやすくなるので気を付けてください

 

普段の食生活が乱れている

すっきりフルーツ青汁はケールが原材料の青汁と比べて、果物が使われているので遥かに飲みやすくなっています

 

『飲みやすい』
⇒『長く続けられる』
⇒『少しずつ痩せられる』
と考えられ、女性らしい美しさを生み出す豆乳の成分が入っているのも嬉しいポイントです

 

とは言え、毎日忘れずにすっきりフルーツ青汁を飲んでいても、内服薬ではないので普段の食生活が乱れていては意味がありません

 

  • インスタント食品やファーストフード食品ばかりを食べている
  • 脂っこい肉類や乳製品が中心で野菜や魚を全く食べていない
  • 満腹になるまで暴飲暴食を続けている

 

こういった食生活を送っていては1日の摂取カロリーを減らすことはできず、すっきりフルーツ青汁を飲む前と摂取カロリーが一緒ならば痩せられないのは当然です

 

運動不足に陥っている

運動不足に陥っている女性は1日の消費カロリーが少なくなり、ダイエット効果を実感しにくくなります
すっきりフルーツ青汁の中には80種類以上の酵素が含まれており、『消化』『吸収』『代謝』の3つの機能をスムーズにしてくれるので痩せやすい体質をキープできるのです

 

しかし、あくまでも痩せやすい体質へと導くだけなので、体重を落としてダイエットを成功させるには、『1日の摂取カロリー<1日の消費カロリー』という構図を作らなければなりません
そのためには運動は欠かせず、常日頃から身体を動かすクセをつけるのが負担をかけずに痩せるポイントとなります

すっきりフルーツ青汁でダイエットを成功させるには?

 

以上のように、考え方が間違っていたり不規則な生活を送っていたりしていると、すっきりフルーツ青汁を飲んでも効果的に痩せることはできません
そこで、すっきりフルーツ青汁の効果を活かすために、ダイエットを成功させる上で大事な点をまとめてみました

  • 飲み忘れがないように毎日1食をすっきりフルーツ青汁と置き換える
  • 最低でも3ヶ月を目安にして長期間に渡ってダイエットを続ける
  • 野菜や魚なども食べてカロリーコントロールをする
  • ウォーキングやスロージョギングなどの有酸素運動に取り組む

 

これらの点に気を配っていれば、『痩せられなかった』『リバウンドした』『逆に体重が増えた』という失敗を防げます
すっきりフルーツ青汁は生きた乳酸菌の働きで善玉菌を増やし、腸内環境を促して便秘を解消してくれるのでダイエット効果を高められるのです

 

同時に食生活の見直しや運動不足の解消を行えば単純に体重を減らすだけではなく、病気で悩まされない健康体の維持に繋がるのですっきりフルーツ青汁の効果だけに頼らないでください

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