セルライトを予防するフルーツ青汁!どんな効果が期待できる?

セルライトとは?どのような症状?

 

セルライトで悩む現代人女性は多く、皮下脂肪が大きくなりすぎて老廃物を溜め込み、凸凹になった状態を指します

  • 太もも
  • ヒップ
  • 首の後ろ
  • 背中

これらの場所に形成されやすく、老廃物が固まって肥大化したものが下から皮膚を押し上げるので肌の表面が凸凹に見えるのです

  • 脂肪型セルライト
  • むくみ型セルライト
  • 繊維化型セルライト
  • 筋肉質型セルライト

進行具合によって上記の4つの症状に分けることができ、どれも2年間〜3年間という月日をかけてゆっくりと肥大化していきます

 

大きくなればなるほど血管を圧迫して血行不良を引き起こしますし、見た目的にも決して良くないので女性にとって厄介な存在なのは間違いないでしょう

 

セルライトが形成される原因は?

女性は男性と比べてセルライトが形成されやすく、80%以上もの人にできているというデータがあります
どのような原因でできるのかメカニズムについてまとめてみました

  1. 運動不足や偏った食生活など不規則な生活習慣を送っている
  2. 新陳代謝が低下してだんだんとむくみが生じる
  3. 血液やリンパ液の流れが悪くなって老廃物や不要物が流れにくくなる
  4. 脂肪細胞の周りに溜まって塊を形成する

健康に良くない生活を送っているのが最大の原因と言っても過言ではなく、一度形成されると中々消えることなく解消できないのが特徴です

 

脂肪型セルライトなど軽度な症状であればセルフケアで対処できるものの、筋肉質型セルライトまで進行すると美容クリニックや美容皮膚科など医療機関で専門的な治療を受けなければなりません

セルライトの予防に効果的なフルーツ青汁を飲もう

 

ニキビや吹き出物などの肌トラブルであれば、何もしなくても1週間程度で自然と消えることがあります

 

しかし、セルライトは一度できるとそうはいかず、美容やダイエットに気を配っている女性でも悩まされやすいのです

 

そこで、セルライトの予防に効果的なフルーツ青汁を毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか

  • 置き換えダイエットのサポートをしてくれる
  • 腸内環境を正して便秘の解消に繋がる
  • ニキビやくすみなどの肌荒れを解消する

これらの効果で注目を集めているフルーツ青汁ですが、実はセルライトの予防にも効果を発揮してくれます

 

なぜフルーツ青汁を飲むと良いのか理由を見ていきましょう

 

代謝を高めてセルライトの自然燃焼を促す栄養素が多い

フルーツ青汁の中には、代謝を高めてセルライトの自然燃焼を促す栄養素が数多く含まれています

  • カリウム:高い利尿作用によって塩分や老廃物を水分と一緒に体外へと排出する
  • ビタミンB1:エネルギーの代謝を高めて脂肪の燃焼を促す
  • ビタミンB2:基礎代謝を高めるに当たって欠かせない栄養素の一つ

上記の栄養素をバランス良く摂取でき、老廃物を排出するデトックス効果によって血液やリンパ液の流れがスムーズになるのです

 

毎日1杯を飲むだけでもむくみの解消に繋がり、脂肪細胞の周りに溜まるのを防いでくれるからこそセルライトや下半身太りの対策としても適しています
カリウムはパセリやアボカド、ビタミンB群は豚肉や緑黄色野菜の中に入っているので摂取が難しいわけではありません

 

とは言え、食生活が乱れている人ほど不足しやすく、日々の食事のサポートとしてフルーツ青汁がおすすめです

 

明日葉に含まれているカルコンがセルライトに効く

フルーツ青汁と一口に言っても様々なメーカーから製品が販売されていて、使われている原材料は異なります
その中でも明日葉はセルライトに効き目があり、特有成分のフラボノイドの一種であるカルコンが入っているからです

 

明日葉に入っているカルコンとセルライトにどんな関係性があるのか見ていきましょう

  1. カルコンには高い利尿作用と血管拡張作用がある
  2. 体内に取り入れることで血行が良くなって老廃物の排出が促される
  3. 新陳代謝が高まって体内に老廃物が蓄積されにくくなる
  4. ついた脂肪も落ちやすくなるのでセルライトの解消に繋がる

セルライトは時間の経過によって皮膚へと定着して自然と解消されなくなるので、明日葉が主原料のフルーツ青汁を飲んで進行を食い止めるのがセルフケアとして効果的です

 

明日葉にはケールの1.5倍の食物繊維が含まれていますし、『お腹の調子が悪い』『便秘気味で悩んでいる』といった女性にも適しています

 

明日葉が含まれた代表的なフルーツ青汁は?

以下では明日葉が主原料として含まれた代表的なフルーツ青汁を幾つか挙げてみました

  • すっきりフルーツ青汁:明日葉やクマザサに加えて乳酸菌も入っている
  • めっちゃぜいたくフルーツ青汁:ケールが入っていないので飲みやすい
  • フレッシュフルーツ青汁:コラーゲンやプラセンタなどの美容成分も豊富
  • ふるさと青汁:むくみや便秘で悩みやすい女性におすすめのドリンク

どれも原材料の種類だけではなく、飲みやすさにも拘っています

 

明日葉が使われていればカルコンを取り入れることができ、善玉ホルモンのアディポネクチンを増加させて脂肪燃焼を高められるのでセルライトだけではなくダイエット効果を期待したい女性にもおすすめです

 

セルライトの進行を食い止めるセルフケアは?

セルライトを除去するに当たり、エステサロンや美容クリニックへと通っている女性は少なくありません
衝撃波を出力してタンパク質を粉砕してセルライトを解消するスリムスペックや、脂肪を溶かす成分を注入する脂肪溶解注射といった施術が一般的です

 

しかし、基本的には保険が適用されないので高額な費用がかかります
そこで、まずはセルフケアで進行を食い止めてみてはいかがでしょうか

  • 毎日の食生活でむくみの原因となる塩分を過剰摂取しないように調味料を控える
  • くるぶしから太ももまでをお肉を引き上げるようにリンパマッサージを行う
  • 脂肪燃焼の効率を良くするためにウォーキングやランニングなどの有酸素運動を行う
  • 入浴中にセルライトの箇所をマッサージして柔らかい状態にする
  • 保湿効果や美肌効果を持つ専用のセルライトクリームで解す

 

フルーツ青汁を飲むだけではなく、上記の対策を同時に行うことでセルライトの肥大化を食い止められます

 

エステサロンで施術を受けるに当たり、自由診療なので全身のリンパマッサージは1回15,000円、セルライトに刺激を与えて溶かすエンダモロジーは1回12,000円程度の費用を支払わなければなりません

 

お金で解決するのは選択肢の一つですが、食生活の見直しや運動不足の解消など自分でできることから始めてみてください

 

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