ヤクルト朝のフルーツ青汁は痩せないの?ダイエット効果を得るには?

ヤクルト朝のフルーツ青汁を飲んでも痩せないの?

 

ヤクルト朝のフルーツ青汁を飲んでも痩せないという口コミや意見があり、置き換えダイエットを考えている女性は不安になります

  • 数ヶ月間に渡って飲んだけれど効果がなかった
  • 身体には特に変化が起きていない気がする
  • 脂肪の燃焼効果のある成分は入っていないから効き目はない

こういった口コミがあるので、全ての女性がヤクルト朝のフルーツ青汁を飲んで痩せられるわけではありません

 

確かに、ヤクルト朝のフルーツ青汁の中にはダイエットと密接な関係性を持つ酵素が少なく、その効能を活かせないのが特徴です

  1. 酵素は代謝酵素や消化酵素など人間が生きていくために必要な存在
  2. 体内で作られる量には限界があるので外部から補わなければならない
  3. 酵素が豊富だと身体のリズムが活発になって健康的な状態を維持できる
  4. 同時に脂肪の燃焼効率が高くなって痩せやすい体質になる

酵素にはこういった効果が期待できますが、ヤクルト朝のフルーツ青汁の中には少ないからこそ痩せない女性がいるのではないでしょうか

ヤクルト朝のフルーツ青汁で痩せない人には幾つかの特徴がある

 

ヤクルト朝のフルーツ青汁を飲んで痩せないのは酵素の力が不足しているだけではなく、自分にも問題が潜んでいる場合があるので注意しなければなりません
以下では毎日欠かさずに飲んでいるのにも関わらず、ダイエット効果を実感できない女性の特徴を幾つか挙げてみました

  • 1週間や2週間など短い期間で劇的に体重を落とそうとしている
  • 高カロリーな食事ばかり食べていて1日の摂取カロリーが増えている
  • 運動不足で1日の消費カロリーが減少している

 

ヤクルト朝のフルーツ青汁は他のフルーツ青汁と比較するととてもシンプルな商品です
乳酸菌、酵素、美容成分などは入っておらず腹持ちを良くするような食物繊維も入っていません

 

ダイエット効果を期待しすぎて普段の食生活が乱れてしまうと逆に太ってしまうのは当然の事だと言えます

ヤクルト朝のフルーツ青汁を飲んでダイエット効果を得るには?

 

ヤクルト朝のフルーツ青汁を飲んでダイエット効果を得るために、押さえておきたいポイントを幾つか挙げてみました

  • 安いからと飲んでみたけれど痩せられなかった
  • 数ヶ月間に渡って飲んだけど体重は変わっていない
  • 身体へと負担をかけずにダイエットを成功させたい

こういった女性はどんな点に注意すれば良いのかチェックしておきましょう

 

ドリンクの効果だけに頼らずに生活習慣も同時に見直す

ダイエットを成功へと導くには、ドリンクの効果だけに頼らずに生活習慣も同時に見直すのが必須です
ヤクルト朝のフルーツ青汁は置き換えダイエットを考える女性に焦点を当てて作られたドリンクではないので、腹持ちをアップさせたり満腹感を得たりする成分は含まれていません

  • 栄養価の高いスーパーフードの大麦若葉を使用する
  • 4種類のフルーツを加えて飲みやすくしている
  • お子様から大人まで幅広い年齢の人が飲める

上記のような特徴を持つフルーツ青汁ですが、体重を落とすための他の努力も必要となります

 

具体的にどんなことへと取り組めば良いのか見ていきましょう

  • 脂質や糖質の多いインスタント食品やファーストフード食品はできる限り控える
  • 肉類ばかりに偏らずに野菜類や魚類も同時に食べる
  • 脂肪燃焼効果を高めるために運動で筋力不足を解消する
  • 定期的に身体を動かして1日の消費カロリーを増やす
  • エストロゲンが減少すると内臓脂肪が増えやすいので、ストレスを発散して女性ホルモンのバランスを整える

中でも食生活の見直しと運動不足の解消は欠かせず、規則正しい生活を心掛けてヤクルト朝のフルーツ青汁の効果を損ねないようにしてください

 

高カロリーな飲み物と混ぜ合わせない

ヤクルト朝のフルーツ青汁の中にはただでさえ果糖が入っているので、高カロリーな飲み物と混ぜ合わせて飲んでいるとダイエット効果が下がります

 

『毎日の1食分の食事と置き換えているのに摂取カロリーの量は変わらない』という事態に陥りやすく、溶かす飲み物の種類も同時に考慮すべきです
水では粉っぽさが残って飲みにくいという女性は、以下の飲み物とヤクルト朝のフルーツ青汁を混ぜ合わせてみましょう

  • 大豆を絞ったままの状態で余計な成分が一切含まれていない無調整豆乳
  • 砂糖が入っておらず、ダブルの効果で便秘を解消できる無糖ヨーグルト
  • カロリーが低めに抑えられている低脂肪牛乳

これらと一緒に飲んでいればカロリー過多の心配はなく、1日の摂取カロリーをコントロールして痩せるサポートをしてくれます

 

短期間で急激に体重を落とそうとしない
  • 1日に3食全てをヤクルト朝のフルーツ青汁と置き換える
  • フルーツ青汁以外はご飯もパンも炭水化物は一切食べない
  • 太る原因となる肉類は一切口にしない

このように無理な方法で短期間で急激に体重を落とそうとすると、元の食生活へと戻した際にリバウンドしやすいので気を付けなければなりません

 

どんなダイエット方法でも長い期間に渡って焦らずに取り組まなければならず、健康が阻害されては意味がないと心得ておくべきです

 

ヤクルト朝のフルーツ青汁でも痩せることは可能!

以上の点に気を配っていれば、ヤクルト朝のフルーツ青汁でも痩せることはできます

  • ジュース感覚で気軽に飲むことができる
  • 大麦若葉や4種類のフルーツの栄養素がいっぱい
  • 農薬や化学肥料を使わずに栽培した野菜が入っている

上記のような魅力があり、有名な食品会社のヤクルトヘルスフーズから製造されているという安心感もあるので、気になる方はドラッグストアにGO♪

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